Yoga al aire libre

El centro Flor de Tila organiza sesiones de yoga al aire libre para mejorar el estado de lamente y del cuerpo a través de la alineación postural. Se trata de un tipo de yoga basado en la precisión de la postura, la conciencia sobre los sentidos y la atención constante; busca, además, la fluidez de la respiración y la sincronización de ésta con el movimiento, tanto en la postura inmóvil como en las transiciones entre las posturas o âsanas.